Un avis de rien

23 décembre 2005

J+3 (bilan)

Pas compté... Moins bien que le jour d'avant c'est sûr mais pas énorme non plus

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22 décembre 2005

J+3 rhaaaaaaaa

La clope dans la voiture en quittant le taf...... Faut que je me mette à la moto!

Posté par tolosa à 17:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 décembre 2005

grumpf (J+3)

Là , à ce moment même; légère source d'irritation qui me donne envie de fumer. Vla un de mes soucis, plutot que de dire ce qui m'irrite, je me réfugie derrière mon écran de fumée. En même temps, je ne peux pas faire une remarque à chaque fois sur les...

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22 décembre 2005

Méthode qui fonctionne

Bah y'en a pas en fait. La seule méthode qui fonctionne est celle qui te permet d'arrêter de fumer et que cet arrêt soit définitf. Elle varie d'une personne à l'autre, y'a le choix, il y a de nombreuses "méthodes" et de nombreux bouquins associés. Pas...

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22 décembre 2005

Diet !

Lors de ma participation au programme anti-tabac de ma boîte, une diététicienne était venu pour nous expliquer quelques principes de basesde l'alimentation. Il ne s'agissait pas de nous faire maigrir ou prendre du poids, juste de faire en sorte que nous...

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22 décembre 2005

J+3

Mise en place à nouveau de patches 21+14 vu que les résultats d'hier me laissent supposer que ca peut aider davantage. Pas de grosses envies de fumer ce matin, j'en ai pas eu le matin depuis le début de la semaine. Mes envies de fumer arrivent dans l'aprés...

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22 décembre 2005

J+2 (Bilan)

1 clope dans la voiture en partant du taf (evitable facilement si je fais un peu gaffe). 5 clopes dans la soirée (bof, rien de vraiment particulier, prises sans y penser réellement) 2 clopes ce matin avant la douche..... bon là j'avoue je traine le matin....

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21 décembre 2005

J+2

Mise en place de patch 21+14 après la douche. J'espère obtenir de bons résultats ou en tout cas que ca soit stable d'un jour à l'autre. Pour l'instant, nickel :) Quelques envies de fumer dans la matinée, mais hop un peu d'eau, une connerie avec un collègue...

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21 décembre 2005

Constatation

Le thé est un puissant diurétique....

Posté par tolosa à 12:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 décembre 2005

J+1 (Bilan)

1 clope avant de partir sur le site de production (13h25) 1 clope apres ma réunion (16h20) 1 clope en sorant du taf; trajet bureau-parkin (18h00) 1 clope dans la voiture en rentrant (argh...) 9 clopes pendant la soirée 2 clopes ce matin avant la douche...

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